Профилактика
выгорания
Качественное восстановление для тех, кто хочет брать новые вершины и запускать новые проекты.
Как распознать выгорание?
Заполните анкету, чтобы узнать ваш результат
У вас первая стадия выгорания
Описание в одно предложение. Как поможет ретрит в 1 предложение.
Записаться на ретрит
У вас вторая стадия выгорания
Описание в одно предложение. Как поможет ретрит в 1 предложение.
Записаться на ретрит
У вас третья стадия выгорания
Описание в одно предложение. Как поможет ретрит в 1 предложение.
Записаться на ретрит
У вас четвёртая стадия выгорания
Описание в одно предложение. Как поможет ретрит в 1 предложение.
Записаться на ретрит
Почему мы запустили ретриты?
Все вокруг нас выгорели или в процессе выгорания. Треть россиян описала свой карьерный путь в 2023 году словом «выгорание», а среди тех, кто работает в офисе показатель выше — 42%.
Мы тоже столкнулись с выгоранием. В прошлом году мы тестировали разные программы, общались с психологами, практиковали разные методики, чтобы его побороть.
Мы поняли, что на рынке нет того, что откликалось
бы нам и работало.
Наш рецепт восстановления
6 ночей в спа-отеле на Мадейре недалеко от природных бассейнов с завтраками и ужинами.
Каждый день утром — трёхчасовой тренинг.
Работа с телом — купание, спа, сауны, хайки, светская медитация.
Лечение океаном, пляжами, водопадами и очень красивыми местами.
Так выглядят природные бассейны с лавой рядом с отелем
тренинг, который не выворачивает душу наизнанку
Психологические занятия не заставляют «пахать над собой» и занимают только три часа в день. Ровно столько времени нужно, чтобы полученная информация переварилась и разложилась «по полочкам».
День 2. Проработка убеждений
День 4. Анализ обесценивания и вины
Программа РЕТРИТА
Распорядок дня
Главное – вы не будете принимать никаких решений
Где поесть, куда поехать, как добраться, какой трек выбрать?
Все решения по путешествию по острову мы возьмем на себя.
Дадим столько, сколько можно унести.
Без перенапряжения и умственного утомления.
Для нас важно, чтобы
вы чувствовали себя отдохнувшими
Кто Ведёт тренинг
Ячная Любовь
Автор и ведущая тренингов и групповых психологических программ с 2015 года.
С 2020 года из-за частых запросов от клиентов занялась аспектами выгорания. Итогом стала авторская программа, сочетающая исчезновение из привычной среды, расслабление и заботу о теле, психологическую работу с ценностями и практики краткосрочной психотерапии.
Образование: МГУ 2015 год, психолог-консультант.
Дополнительное образование:
Создание и проведение психологических тренингов — 2015г
Особенности психотерапии с клиентами в релокации — 2023г
Что вам даст ретрит
От вашего навыка отдыхать и восстанавливаться зависит, как вы работаете и живете свою жизнь
подарите себе или близким отдых
Красивая природа, мягкий климат и морской воздух Мадейры помогут восстановиться.
20–26 ноября
о. Мадейра, Португалия
12 человек в группе
от €1,550
Удивительные выводы из самого длительного исследования счастья, которое провел Гарвардский университет на протяжении 86 лет.
Самое долгое исследование счастье показало, что наши связи с людьми влияют на нас не меньше отсутствия вредных привычек. Отправьте это видео тем, кто вам помогает быть здоровыми!
Очень много проектов закрывались и приводили к выгоранию команды в первый же месяц, потому что была поставлена нереальная цель.